Pro život jaký chci žít, nejde se nezničit!

C (kys. askorbová)

6. prosince 2009 v 18:39
DDD: 45-80mg
- při kouření, stresu, infekci, HA, kojení stoupá potřeba o 50-100%

Z rostlinných zdrojů je na vitamín C velmi bohatý šípek, rakytník, dále např. citrusy (limetka, citrón, pomeranč, grapefruit), brambory nebo rajčata, papája, brokolice, jahody, špenát, kiwi, brusinky
Rostlinný plodMnožství vitamínu C/mg
šípek
2000
černý rybíz
200
kiwi
90
brokolice
90
červený rybíz
80
papája
60
pomeranč
50
citron
40
květák
40

Vliv zpracování potravin na vitamín C

Při tepelném zpracování potravin v nich dochází k úbytku vitamínu C. Vařením se ničí až 60% vitamínu C, sušením až 50%, šetrnější je dušení v páře. Velké ztráty způsobuje tepelná konzervace. Nejšetrnější k vitamínu C je mražení.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

Zobrazit vše (645)
Zobrazit starší komentáře

601 sildenafil 100mg sildenafil 100mg | E-mail | Web | 14. září 2018 v 19:08 | Reagovat

Hi, yes brother there are obviously various blogging web pages, however I recommend you to use Google’s free of charge blogging services.

602 viagra 100mg viagra 100mg | E-mail | Web | 15. září 2018 v 3:42 | Reagovat

Hi to every one, since I am really keen of reading this web site’s post to be updated daily. It contains good material.

603 MarkPerly MarkPerly | E-mail | Web | 15. září 2018 v 5:31 | Reagovat

farmacia online andorra viagra coupon
<a href="http://viagrafanlux.com">viagra natural</a>
medley genericos do viagra
<a href=http://fanluxviagra.com#50mg+viagra>viagra pills</a>

604 viagra 50 mg viagra 50 mg | E-mail | Web | 16. září 2018 v 16:01 | Reagovat

Ahaa, its fastidious discussion about this post here at this webpage, I have read all that, so now me also commenting at this place.

605 petraPerly petraPerly | E-mail | Web | 16. září 2018 v 18:38 | Reagovat

farmacias similares viagra online
<a href="http://viagraluxfan.com">100 mg viagra</a>
viagra london buy to let
<a href=http://viagraluxfan.com#hard+on+viagra+jelly+online+mail-order+pharmacies>viagra 50mg</a>

606 petraPerly petraPerly | E-mail | Web | 16. září 2018 v 22:52 | Reagovat

viagra generica sin receta
<a href="http://viagraluxfan.com">buy viagra 100mg</a>
sinot clav 400mg generico do viagra
<a href=http://viagraluxfan.com#hard+on+viagra+jelly+online+mail-order+pharmacies>women viagra</a>

607 viagra 100 mg viagra 100 mg | E-mail | Web | 17. září 2018 v 2:24 | Reagovat

Highly descriptive post, I enjoyed that bit. Will there be a part 2?

608 CharlesIsomb CharlesIsomb | E-mail | Web | 17. září 2018 v 14:23 | Reagovat

Pettine didn't know if Gilbert could play Thursday, when Cleveland hosts Buffalo in <a href=http://www.cheapnfljerseysgoods.us.com/>NFL Jerseys Store</a> a preseason game.
"It'd be one thing if we weren't getting down there at all and had zero chance," Manning said, "but we are moving the ball down there and making some good plays."
Asked whether he expects Poe back for the season opener Sept. 13, <a href=http://www.cheapnfljerseysgoods.us.com/>Cheap Jerseys From China</a> Reid replied: "I think he stands a reasonable chance the early <a href=http://www.nhljerseycheapsale.com/>Cheap NHL Jerseys</a> part of the season, whether it's the beginning or somewhere early in the season for his return. You just have to see, see how he recovers.
AB30 by Assemblyman Luis Alejo, a Democrat from Watsonville, would prevent public schools from using <a href=http://www.wholesalejersyeschinanfl.us.com/>Wholesale China Jerseys</a> the controversial term as a school or athletic <a href=http://www.cheapjerseysnear.us.com/>cheap nfl jerseys</a> team name, mascot, or nickname starting in 2017.
The biggest pickup for New York might be Vereen, one of the top third-down backs in the league. He caught 11 passes in the Super Bowl, the most by a running back.
Vikings coach Mike Zimmer said it took the team a while to get acclimated to Denver's speed on defense.

609 petraPerly petraPerly | E-mail | Web | 17. září 2018 v 20:05 | Reagovat

zolmitriptan generico do viagra
<a href="http://viagraluxfan.com">viagra prices</a>
forum buy viagra online
<a href=http://viagraluxfan.com#viagra+100+mg>buy sildenafil online</a>

610 MarkPerly MarkPerly | E-mail | Web | 18. září 2018 v 15:46 | Reagovat

pfizer viagra 100mg cheap
<a href="http://viagraluxfan.com">sildenafil citrate</a>
original viagra price in india
<a href=http://viagraluxfan.com#viagra+50+mg>viagra 100 mg</a>

611 petraPerly petraPerly | E-mail | Web | 18. září 2018 v 22:51 | Reagovat

telejurnal generic viagra
<a href="http://viagraluxfan.com">women viagra</a>
buy viagra uk boots
<a href=http://viagraluxfan.com#viagra+kopen>viagra for men</a>

612 petraPerly petraPerly | E-mail | Web | 19. září 2018 v 23:13 | Reagovat

antenor 100mg viagra
<a href="http://viagraluxfan.com">cheap sildenafil online</a>
tlist delphi generics for viagra
<a href=http://viagraluxfan.com#viagra+natural>pink viagra online mail-order pharmacies</a>

613 petraPerly petraPerly | E-mail | Web | 20. září 2018 v 4:31 | Reagovat

spidufen 400 generico do viagra
<a href="http://viagraluxfan.com">viagra over the counter</a>
how long does viagra take to work 100mg to g
<a href=http://viagraluxfan.com#50mg+viagra>100mg viagra</a>

614 petraPerly petraPerly | E-mail | Web | 20. září 2018 v 15:26 | Reagovat

farmacia online para comprar viagra por
<a href="http://viagraluxfan.com">50mg viagra</a>
viagra directions 100 mg
<a href=http://viagraluxfan.com#buy+viagra>viagra over the counter</a>

615 petraPerly petraPerly | E-mail | Web | 20. září 2018 v 16:10 | Reagovat

pill 24x7 buy viagra usa
<a href="http://viagraluxfan.com">viagra for men</a>
cost of 100mg viagra
<a href=http://viagraluxfan.com#50mg+viagra>female viagra</a>

616 petraPerly petraPerly | E-mail | Web | 21. září 2018 v 3:08 | Reagovat

posso tomar viagra com 20 anos selena
<a href="http://viagraluxfan.com">sildenafil prices</a>
ukulele ireland buy viagra
<a href=http://viagraluxfan.com#cheap+viagra>pink female viagra online mail-order pharmacies</a>

617 MarkPerly MarkPerly | E-mail | Web | 21. září 2018 v 5:42 | Reagovat

cialis 20mg vs viagra 50 mg
<a href="http://viagraluxfan.com">viagra generic</a>
damater tem generico do viagra
<a href=http://viagraluxfan.com#prezzo+viagra+50mg>viagra coupon</a>

618 GareFutt GareFutt | E-mail | Web | 22. září 2018 v 19:16 | Reagovat

payday loand
<a href=http://paydaysonlinemoney.com/#>payday loans</a>
payday loans without credit check
<a href="http://paydaysonlinemoney.com/#">payday loans online</a>

619 MorrisWooky MorrisWooky | E-mail | 23. září 2018 v 1:59 | Reagovat

Женщины СНГ. Вы можете получить Гражданство Израиля. Брак с израильтянином. Можно Формальный. Гарантия 100%. Дорого. Обращаться на почту znakfortune@gmail.com

620 buigue buigue | E-mail | Web | 24. září 2018 v 12:28 | Reagovat

suprax 100 mg cialis pills
<a href=http://cialisgenbrx.com/#>buy generic cialis online</a>
cialis pharmacy discount
<a href="http://cialisgenbrx.com/#">cialis online</a>

621 Jacobcex Jacobcex | E-mail | Web | 28. září 2018 v 4:03 | Reagovat

Cele mai fierbinti stiri din lumea inovatiei tehnice le gasesti la noi<a href=https://infoteh-news.blogspot.com/2018/08/iphone-9-si-10-plus.html>.</a>

622 buigue buigue | E-mail | Web | 28. září 2018 v 16:32 | Reagovat

internet loans
<a href=http://personalloansx1.com/#>cheap personal loans</a>
small payday loans online
<a href="http://personalloansx1.com/#">best personal loans</a>

623 Arthurren Arthurren | E-mail | Web | 28. září 2018 v 18:12 | Reagovat

<a href=https://hydra-center18.com/>hydra.center</a> - hydra2018, hydra сайт ссылка

624 speance speance | E-mail | Web | 3. října 2018 v 0:13 | Reagovat

<a href=http://rotamalacbet.com/>rotamalacbet.com</a>

625 DanielKaply DanielKaply | E-mail | Web | 3. října 2018 v 4:31 | Reagovat

<a href=https://mosspravka.org/spravka-v-bassejn-dlya-rebenka-dlya-vzroslogo>справка в бассейн</a> - справка на работу о сдаче сессии, справка от педиатра.

626 slerhave slerhave | E-mail | Web | 3. října 2018 v 6:24 | Reagovat

<a href=http://boarren.com/>boarren.com</a>

627 GareFutt GareFutt | E-mail | Web | 4. října 2018 v 2:44 | Reagovat

what dog cialis pills look like
<a href=http://cialisbgo.com/#>buy generic cialis</a>
buy generic cialis university of kentucky
<a href="http://cialisbgo.com/#">buy generic cialis online</a>

628 Frazkkal Frazkkal | E-mail | Web | 4. října 2018 v 3:27 | Reagovat

snags
http://viagra-withoutdoctor.org - rsa anti-fraud abuse center
opdenaker
<a href="http://viagra-withoutdoctor.org">rsa anti-fraud abuse
</a> cackles
stepsthe

629 healty healty | E-mail | Web | 5. října 2018 v 15:13 | Reagovat

loan money online
<a href=http://paydaycash1loan.com/#>payday cash loans</a>
loans vancouver
<a href="http://paydaycash1loan.com/#">payday loans online</a>

630 cotoura cotoura | E-mail | Web | 5. října 2018 v 18:21 | Reagovat

<a href=http://vilangranrx.com/>vilangranrx.com</a>

631 Treagma Treagma | E-mail | Web | 5. října 2018 v 23:19 | Reagovat

private lenders personal loans
<a href=http://paydayloanseon.com/#>cash advance</a>
loan rates
<a href="http://paydayloanseon.com/#">payday loans online</a>

632 duesee duesee | E-mail | Web | 6. října 2018 v 1:24 | Reagovat

<a href=http://cialislfrx.com/>cialislfrx.com</a>

633 healty healty | E-mail | Web | 6. října 2018 v 3:03 | Reagovat

cash advance payday loan
<a href=http://paydayloansmenear.com/#>payday online loans</a>
loans without checking account
<a href="http://paydayloansmenear.com/#">payday loans near me no credit check</a>

634 kennethdj11 kennethdj11 | E-mail | Web | 7. října 2018 v 14:46 | Reagovat

Hi reborn project
http://muslim.clit.pornpost.in/?entry-marisol
exceptionalism towns namaz axnn duties

635 Nowshook Nowshook | E-mail | Web | 8. října 2018 v 4:58 | Reagovat

cialis generic price
<a href=http://cialismerx.com/#>cheap cialis</a>
buy cialis online mastercard
<a href="http://cialismerx.com/#">generic cialis</a>

636 faithpk16 faithpk16 | E-mail | Web | 8. října 2018 v 13:43 | Reagovat

Prepare attendant moved:
http://dream.girls.galls.sexgalleries.top

637 karabd18 karabd18 | E-mail | Web | 10. října 2018 v 10:29 | Reagovat

Updated project number:
http://free.adult.sec.erolove.top

638 jeanniexh60 jeanniexh60 | E-mail | Web | 10. října 2018 v 13:47 | Reagovat

Unique about bellhop as throw:
http://big.assy.sex.erolove.top

639 yolandagy69 yolandagy69 | E-mail | Web | 12. října 2018 v 1:23 | Reagovat

Contemporary launched porn milieu  
kannada erotic stories ancient erotic art erotic sketch erotic japanese art wow erotic    
http://strapon.erolove.in/?amaya  
  arabic erotic american erotic erotic card man erotic erotic photographic art

640 stacixb18 stacixb18 | E-mail | Web | 14. října 2018 v 23:53 | Reagovat

Novel work
http://sluts.private.sexblog.pw/?post-aria
emo guy porn galleries slideshows porn teen porn amateur mexican teenie porn movie samples porn stories flash

641 eddiejp60 eddiejp60 | E-mail | Web | Úterý v 4:50 | Reagovat

Project page moved:
http://melody.forum.telrock.net

642 Cliefe Cliefe | E-mail | Web | Úterý v 9:49 | Reagovat

is generic viagra safe
<a href=http://buygenviagra.com/#>generic viagra online</a>
buy amoxicillin without px
<a href="http://buygenviagra.com/#">buy viagra</a>

643 sharleneaj18 sharleneaj18 | E-mail | Web | Úterý v 18:21 | Reagovat

Raunchy ladyboys  
http://shemales.blogporn.in/?profile.kaiya
  shemaler shemalle free shemal movies free she mal shemeal sex movies

644 Cash Loan Cash Loan | E-mail | Web | Čtvrtek v 4:22 | Reagovat

loans guaranteed approval <a href="https://loansguaranteedapproval.com/">loans guaranteed approval</a> guaranteed loans <a href=https://loansguaranteedapproval.com/>personal loans guaranteed approval</a>

645 ShaylaFaust ShaylaFaust | E-mail | Včera v 21:03 | Reagovat

Absolutně nová aktualizace balíčku SEO / SMM "XRumer 16.0 + XEvil 4.0":
captcha řešení Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
a více než 8400 dalších kategorií captcha,
s nejvyšší přesností (80 až 100%) a nejvyšší rychlostí (100 img za sekundu).
Můžete připojit XEvil 4.0 k nejoblíbenějšímu softwaru SEO / SMM: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke a více než 100 dalších softwarů.

Zájem? Existuje spousta nepřehledných videí o XEvile na YouTube.
Hodně štěstí!

http://XEvil.net/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama