Pro život jaký chci žít, nejde se nezničit!

C (kys. askorbová)

6. prosince 2009 v 18:39
DDD: 45-80mg
- při kouření, stresu, infekci, HA, kojení stoupá potřeba o 50-100%

Z rostlinných zdrojů je na vitamín C velmi bohatý šípek, rakytník, dále např. citrusy (limetka, citrón, pomeranč, grapefruit), brambory nebo rajčata, papája, brokolice, jahody, špenát, kiwi, brusinky
Rostlinný plodMnožství vitamínu C/mg
šípek
2000
černý rybíz
200
kiwi
90
brokolice
90
červený rybíz
80
papája
60
pomeranč
50
citron
40
květák
40

Vliv zpracování potravin na vitamín C

Při tepelném zpracování potravin v nich dochází k úbytku vitamínu C. Vařením se ničí až 60% vitamínu C, sušením až 50%, šetrnější je dušení v páře. Velké ztráty způsobuje tepelná konzervace. Nejšetrnější k vitamínu C je mražení.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

Zobrazit vše (668)
Zobrazit starší komentáře

601 sildenafil 100mg sildenafil 100mg | E-mail | Web | 14. září 2018 v 19:08 | Reagovat

Hi, yes brother there are obviously various blogging web pages, however I recommend you to use Google’s free of charge blogging services.

602 viagra 100mg viagra 100mg | E-mail | Web | 15. září 2018 v 3:42 | Reagovat

Hi to every one, since I am really keen of reading this web site’s post to be updated daily. It contains good material.

603 MarkPerly MarkPerly | E-mail | Web | 15. září 2018 v 5:31 | Reagovat

farmacia online andorra viagra coupon
<a href="http://viagrafanlux.com">viagra natural</a>
medley genericos do viagra
<a href=http://fanluxviagra.com#50mg+viagra>viagra pills</a>

604 viagra 50 mg viagra 50 mg | E-mail | Web | 16. září 2018 v 16:01 | Reagovat

Ahaa, its fastidious discussion about this post here at this webpage, I have read all that, so now me also commenting at this place.

605 petraPerly petraPerly | E-mail | Web | 16. září 2018 v 18:38 | Reagovat

farmacias similares viagra online
<a href="http://viagraluxfan.com">100 mg viagra</a>
viagra london buy to let
<a href=http://viagraluxfan.com#hard+on+viagra+jelly+online+mail-order+pharmacies>viagra 50mg</a>

606 petraPerly petraPerly | E-mail | Web | 16. září 2018 v 22:52 | Reagovat

viagra generica sin receta
<a href="http://viagraluxfan.com">buy viagra 100mg</a>
sinot clav 400mg generico do viagra
<a href=http://viagraluxfan.com#hard+on+viagra+jelly+online+mail-order+pharmacies>women viagra</a>

607 viagra 100 mg viagra 100 mg | E-mail | Web | 17. září 2018 v 2:24 | Reagovat

Highly descriptive post, I enjoyed that bit. Will there be a part 2?

608 CharlesIsomb CharlesIsomb | E-mail | Web | 17. září 2018 v 14:23 | Reagovat

Pettine didn't know if Gilbert could play Thursday, when Cleveland hosts Buffalo in <a href=http://www.cheapnfljerseysgoods.us.com/>NFL Jerseys Store</a> a preseason game.
"It'd be one thing if we weren't getting down there at all and had zero chance," Manning said, "but we are moving the ball down there and making some good plays."
Asked whether he expects Poe back for the season opener Sept. 13, <a href=http://www.cheapnfljerseysgoods.us.com/>Cheap Jerseys From China</a> Reid replied: "I think he stands a reasonable chance the early <a href=http://www.nhljerseycheapsale.com/>Cheap NHL Jerseys</a> part of the season, whether it's the beginning or somewhere early in the season for his return. You just have to see, see how he recovers.
AB30 by Assemblyman Luis Alejo, a Democrat from Watsonville, would prevent public schools from using <a href=http://www.wholesalejersyeschinanfl.us.com/>Wholesale China Jerseys</a> the controversial term as a school or athletic <a href=http://www.cheapjerseysnear.us.com/>cheap nfl jerseys</a> team name, mascot, or nickname starting in 2017.
The biggest pickup for New York might be Vereen, one of the top third-down backs in the league. He caught 11 passes in the Super Bowl, the most by a running back.
Vikings coach Mike Zimmer said it took the team a while to get acclimated to Denver's speed on defense.

609 petraPerly petraPerly | E-mail | Web | 17. září 2018 v 20:05 | Reagovat

zolmitriptan generico do viagra
<a href="http://viagraluxfan.com">viagra prices</a>
forum buy viagra online
<a href=http://viagraluxfan.com#viagra+100+mg>buy sildenafil online</a>

610 MarkPerly MarkPerly | E-mail | Web | 18. září 2018 v 15:46 | Reagovat

pfizer viagra 100mg cheap
<a href="http://viagraluxfan.com">sildenafil citrate</a>
original viagra price in india
<a href=http://viagraluxfan.com#viagra+50+mg>viagra 100 mg</a>

611 petraPerly petraPerly | E-mail | Web | 18. září 2018 v 22:51 | Reagovat

telejurnal generic viagra
<a href="http://viagraluxfan.com">women viagra</a>
buy viagra uk boots
<a href=http://viagraluxfan.com#viagra+kopen>viagra for men</a>

612 petraPerly petraPerly | E-mail | Web | 19. září 2018 v 23:13 | Reagovat

antenor 100mg viagra
<a href="http://viagraluxfan.com">cheap sildenafil online</a>
tlist delphi generics for viagra
<a href=http://viagraluxfan.com#viagra+natural>pink viagra online mail-order pharmacies</a>

613 petraPerly petraPerly | E-mail | Web | 20. září 2018 v 4:31 | Reagovat

spidufen 400 generico do viagra
<a href="http://viagraluxfan.com">viagra over the counter</a>
how long does viagra take to work 100mg to g
<a href=http://viagraluxfan.com#50mg+viagra>100mg viagra</a>

614 petraPerly petraPerly | E-mail | Web | 20. září 2018 v 15:26 | Reagovat

farmacia online para comprar viagra por
<a href="http://viagraluxfan.com">50mg viagra</a>
viagra directions 100 mg
<a href=http://viagraluxfan.com#buy+viagra>viagra over the counter</a>

615 petraPerly petraPerly | E-mail | Web | 20. září 2018 v 16:10 | Reagovat

pill 24x7 buy viagra usa
<a href="http://viagraluxfan.com">viagra for men</a>
cost of 100mg viagra
<a href=http://viagraluxfan.com#50mg+viagra>female viagra</a>

616 petraPerly petraPerly | E-mail | Web | 21. září 2018 v 3:08 | Reagovat

posso tomar viagra com 20 anos selena
<a href="http://viagraluxfan.com">sildenafil prices</a>
ukulele ireland buy viagra
<a href=http://viagraluxfan.com#cheap+viagra>pink female viagra online mail-order pharmacies</a>

617 MarkPerly MarkPerly | E-mail | Web | 21. září 2018 v 5:42 | Reagovat

cialis 20mg vs viagra 50 mg
<a href="http://viagraluxfan.com">viagra generic</a>
damater tem generico do viagra
<a href=http://viagraluxfan.com#prezzo+viagra+50mg>viagra coupon</a>

618 GareFutt GareFutt | E-mail | Web | 22. září 2018 v 19:16 | Reagovat

payday loand
<a href=http://paydaysonlinemoney.com/#>payday loans</a>
payday loans without credit check
<a href="http://paydaysonlinemoney.com/#">payday loans online</a>

619 MorrisWooky MorrisWooky | E-mail | 23. září 2018 v 1:59 | Reagovat

Женщины СНГ. Вы можете получить Гражданство Израиля. Брак с израильтянином. Можно Формальный. Гарантия 100%. Дорого. Обращаться на почту znakfortune@gmail.com

620 buigue buigue | E-mail | Web | 24. září 2018 v 12:28 | Reagovat

suprax 100 mg cialis pills
<a href=http://cialisgenbrx.com/#>buy generic cialis online</a>
cialis pharmacy discount
<a href="http://cialisgenbrx.com/#">cialis online</a>

621 Jacobcex Jacobcex | E-mail | Web | 28. září 2018 v 4:03 | Reagovat

Cele mai fierbinti stiri din lumea inovatiei tehnice le gasesti la noi<a href=https://infoteh-news.blogspot.com/2018/08/iphone-9-si-10-plus.html>.</a>

622 buigue buigue | E-mail | Web | 28. září 2018 v 16:32 | Reagovat

internet loans
<a href=http://personalloansx1.com/#>cheap personal loans</a>
small payday loans online
<a href="http://personalloansx1.com/#">best personal loans</a>

623 Arthurren Arthurren | E-mail | Web | 28. září 2018 v 18:12 | Reagovat

<a href=https://hydra-center18.com/>hydra.center</a> - hydra2018, hydra сайт ссылка

624 speance speance | E-mail | Web | 3. října 2018 v 0:13 | Reagovat

<a href=http://rotamalacbet.com/>rotamalacbet.com</a>

625 DanielKaply DanielKaply | E-mail | Web | 3. října 2018 v 4:31 | Reagovat

<a href=https://mosspravka.org/spravka-v-bassejn-dlya-rebenka-dlya-vzroslogo>справка в бассейн</a> - справка на работу о сдаче сессии, справка от педиатра.

626 slerhave slerhave | E-mail | Web | 3. října 2018 v 6:24 | Reagovat

<a href=http://boarren.com/>boarren.com</a>

627 GareFutt GareFutt | E-mail | Web | 4. října 2018 v 2:44 | Reagovat

what dog cialis pills look like
<a href=http://cialisbgo.com/#>buy generic cialis</a>
buy generic cialis university of kentucky
<a href="http://cialisbgo.com/#">buy generic cialis online</a>

628 Frazkkal Frazkkal | E-mail | Web | 4. října 2018 v 3:27 | Reagovat

snags
http://viagra-withoutdoctor.org - rsa anti-fraud abuse center
opdenaker
<a href="http://viagra-withoutdoctor.org">rsa anti-fraud abuse
</a> cackles
stepsthe

629 healty healty | E-mail | Web | 5. října 2018 v 15:13 | Reagovat

loan money online
<a href=http://paydaycash1loan.com/#>payday cash loans</a>
loans vancouver
<a href="http://paydaycash1loan.com/#">payday loans online</a>

630 cotoura cotoura | E-mail | Web | 5. října 2018 v 18:21 | Reagovat

<a href=http://vilangranrx.com/>vilangranrx.com</a>

631 Treagma Treagma | E-mail | Web | 5. října 2018 v 23:19 | Reagovat

private lenders personal loans
<a href=http://paydayloanseon.com/#>cash advance</a>
loan rates
<a href="http://paydayloanseon.com/#">payday loans online</a>

632 duesee duesee | E-mail | Web | 6. října 2018 v 1:24 | Reagovat

<a href=http://cialislfrx.com/>cialislfrx.com</a>

633 healty healty | E-mail | Web | 6. října 2018 v 3:03 | Reagovat

cash advance payday loan
<a href=http://paydayloansmenear.com/#>payday online loans</a>
loans without checking account
<a href="http://paydayloansmenear.com/#">payday loans near me no credit check</a>

634 kennethdj11 kennethdj11 | E-mail | Web | 7. října 2018 v 14:46 | Reagovat

Hi reborn project
http://muslim.clit.pornpost.in/?entry-marisol
exceptionalism towns namaz axnn duties

635 Nowshook Nowshook | E-mail | Web | 8. října 2018 v 4:58 | Reagovat

cialis generic price
<a href=http://cialismerx.com/#>cheap cialis</a>
buy cialis online mastercard
<a href="http://cialismerx.com/#">generic cialis</a>

636 faithpk16 faithpk16 | E-mail | Web | 8. října 2018 v 13:43 | Reagovat

Prepare attendant moved:
http://dream.girls.galls.sexgalleries.top

637 karabd18 karabd18 | E-mail | Web | 10. října 2018 v 10:29 | Reagovat

Updated project number:
http://free.adult.sec.erolove.top

638 jeanniexh60 jeanniexh60 | E-mail | Web | 10. října 2018 v 13:47 | Reagovat

Unique about bellhop as throw:
http://big.assy.sex.erolove.top

639 yolandagy69 yolandagy69 | E-mail | Web | 12. října 2018 v 1:23 | Reagovat

Contemporary launched porn milieu  
kannada erotic stories ancient erotic art erotic sketch erotic japanese art wow erotic    
http://strapon.erolove.in/?amaya  
  arabic erotic american erotic erotic card man erotic erotic photographic art

640 stacixb18 stacixb18 | E-mail | Web | 14. října 2018 v 23:53 | Reagovat

Novel work
http://sluts.private.sexblog.pw/?post-aria
emo guy porn galleries slideshows porn teen porn amateur mexican teenie porn movie samples porn stories flash

641 eddiejp60 eddiejp60 | E-mail | Web | 16. října 2018 v 4:50 | Reagovat

Project page moved:
http://melody.forum.telrock.net

642 Cliefe Cliefe | E-mail | Web | 16. října 2018 v 9:49 | Reagovat

is generic viagra safe
<a href=http://buygenviagra.com/#>generic viagra online</a>
buy amoxicillin without px
<a href="http://buygenviagra.com/#">buy viagra</a>

643 sharleneaj18 sharleneaj18 | E-mail | Web | 16. října 2018 v 18:21 | Reagovat

Raunchy ladyboys  
http://shemales.blogporn.in/?profile.kaiya
  shemaler shemalle free shemal movies free she mal shemeal sex movies

644 Cash Loan Cash Loan | E-mail | Web | 18. října 2018 v 4:22 | Reagovat

loans guaranteed approval <a href="https://loansguaranteedapproval.com/">loans guaranteed approval</a> guaranteed loans <a href=https://loansguaranteedapproval.com/>personal loans guaranteed approval</a>

645 ShaylaFaust ShaylaFaust | E-mail | 21. října 2018 v 21:03 | Reagovat

Absolutně nová aktualizace balíčku SEO / SMM "XRumer 16.0 + XEvil 4.0":
captcha řešení Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
a více než 8400 dalších kategorií captcha,
s nejvyšší přesností (80 až 100%) a nejvyšší rychlostí (100 img za sekundu).
Můžete připojit XEvil 4.0 k nejoblíbenějšímu softwaru SEO / SMM: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke a více než 100 dalších softwarů.

Zájem? Existuje spousta nepřehledných videí o XEvile na YouTube.
Hodně štěstí!

http://XEvil.net/

646 RolandTeath RolandTeath | E-mail | 22. října 2018 v 19:22 | Reagovat

Online Dating Service: Serious Matchmaking for Singles at Parship: http://corta.co/adultdatingonline90393
International Dating & Singles at InternationalCupid: http://s.workflowfaq.com/adultdatingonline10249
OneNightFriend - A Dating Site for Easy Meetings: http://www.lookweb.it/adultdatingonline88749
100% Free dating site, free personals: http://awalsh.com/adultdatingonline49389

yorkton online datingtop dating websites in ukis verified dating legitgolf matchmakingmtn dating onlinebest online dating sites nzhook up tackle phoenixdating mobile sitesdating sites ashleyottawa valley dating sitesdating spiritualsearch dating websitesbangla dating sitesdelete account on dating sitedating your cousin legalsimulation dating games onlinespeed dating first contacthampshire dating agenciesfree dating sites for calgary albertarussian girl free dating sitemanhattan hookup barssagittarius woman datingangola online datinglist of dating simulation games for pspi give up on dating quoteshook up vs hang out50+ dating ukgreat dating profile about meniche dating websitesbig island hawaii dating sitesmatch making kundli in gujaratimorgantown wv speed datinghook up in melbourne australiasingle mother over 40 dating13 year olds dating site

647 Curtisraish Curtisraish | E-mail | Web | 23. října 2018 v 2:42 | Reagovat

Срочный ремонт домофонов в Москве

<a href=http://domofon-lider.ru>домофон eltis Ремонт домофонов Москва.......</a>

648 MorrisWooky MorrisWooky | E-mail | Web | 25. října 2018 v 3:07 | Reagovat

The  doctors are powerless, you don’t believe in anything anymore, http://catcut.net/mxHw but there is still a solution - 8 capsules of AminoBoosters per day will help to  eliminate the most serious disease. AminoBoosters is analogue of Laminine LPGN and are 4 times more affordable as Laminine by LPGN contact me at t.+12487304178 Skype tatyana.kondratyeva2

649 Allicebejek Allicebejek | E-mail | Web | 30. října 2018 v 1:28 | Reagovat

Лучшие собаки в мире хаски и маламуты, сые умные и самые милые, но на этом видео маленький щенок упал с трёхметровой высоты на прогулке http://youtu.be/5yVWT51nylU

650 JamesBeM JamesBeM | E-mail | Web | 30. října 2018 v 6:30 | Reagovat

select resource http://CulAd.com/

651 ZeraldMub ZeraldMub | E-mail | 30. října 2018 v 19:37 | Reagovat

viagra online canada vbulletin solutions
http://xlviagragtr.com - buy generic viagra
  viagra 5mg memberlist
<a href="http://xlviagragtr.com">viagra generic
</a> - dapoxetine viagra
viagra for women effects fees

652 ernestineeh18 ernestineeh18 | E-mail | Web | 4. listopadu 2018 v 18:25 | Reagovat

My new project is bellow!
market play store download download play store apk freee free apps for mobile phone download apps market download lyrics google play
http://pornapps.xblog.in/?post.kaylynn
best android games strategy android free games to download wall paper download android theme skin action game android

653 molliehk3 molliehk3 | E-mail | Web | 5. listopadu 2018 v 15:48 | Reagovat

My latest pron blog    
http://teen.pornstars.sexblog.pw/?pic_daniela
  somadril water slot forced sex online clip nude kuwait girl hentai 3d genuine9 bestiality

654 kristaem11 kristaem11 | E-mail | Web | 6. listopadu 2018 v 13:30 | Reagovat

New available porn place  
http://teenlesbians.xblog.in/?joana
  erotic love making erotic desire online erotic books sexy movies erotic illustration

655 Jamesgaisp Jamesgaisp | E-mail | Web | 15. listopadu 2018 v 17:57 | Reagovat

unethost無限空間虛擬主機 技術分享部落格     http://blog.unethost.com/

656 Victorjah Victorjah | E-mail | Web | 16. listopadu 2018 v 13:20 | Reagovat

PTHC

Siberian Mouse

Unexcelled CP Shortclip 2018

Valya Assemblage HMM Series Laura Guess Falko Adeptness

http://vvv.unoforum.pro/?0-0

vvv.unoforum.pro/?0-0

657 mayraqs18 mayraqs18 | E-mail | Web | 16. listopadu 2018 v 14:39 | Reagovat

My new page

http://aimee.ablogs.relayblog.com/?entry-desirae

real amateur porn in philadelphia porn gplus all porn movies starring leah luv porn videos streaming sites like pornhub free porn sex videos free

658 bruceax3 bruceax3 | E-mail | Web | 23. listopadu 2018 v 17:27 | Reagovat

Chit my modish devise

http://abbie.project.hotblognetwork.com/?post.amaya

porn droid video british porn free pee nasty fetish porn clips porn star penis comparison kid rock porn star rock

659 araceliti18 araceliti18 | E-mail | Web | 25. listopadu 2018 v 0:06 | Reagovat

Young Heaven - Naekd Teens & Young Porn Pictures
http://free.hard.porn.fetlifeblog.com/?madelyn

porn pics of kurukshetra vixen porn tahiry awesome porn clips free italian porn films top erotic porn movies

660 abbygj11 abbygj11 | E-mail | Web | 26. listopadu 2018 v 17:27 | Reagovat

Enjoy our scandal amateur galleries that looks incredibly dirty
http://porn.aunt.mom.hotblognetwork.com/?yvonne

womens free porn naked twink bondage porn old mature and young fuck porn lesbian erotic porn free mobile glory hole porn

661 leozk1 leozk1 | E-mail | Web | 27. listopadu 2018 v 4:08 | Reagovat

Free Porn Pictures and Best HD Sex Photos
http://porn.websites.instakink.com/?tristan

harcore porn pics reb book porn animal sex porn tubes only teen porn girl two boys milf and lesbian teens free porn

662 julianawc11 julianawc11 | E-mail | Web | 30. listopadu 2018 v 10:01 | Reagovat

Free Porn Pictures and Best HD Sex Photos
http://mega.porn.dump.xblognetwork.com/?rita

porn for me free asian butt porn pictures porn star named texas ppanda porn movies selling porn content

663 EdwardBom EdwardBom | E-mail | Web | 2. prosince 2018 v 11:20 | Reagovat

台北-中和【均媄醫美診所】─台北微整形、童顏針、玻尿酸最推薦的醫美診所! http://micro-plastic.com/

664 IgorCic IgorCic | E-mail | Web | 3. prosince 2018 v 16:58 | Reagovat

<a href=http://sprintmoney.pl/>Szybka gotowka online</a>

665 kristibg11 kristibg11 | E-mail | Web | 6. prosince 2018 v 4:18 | Reagovat

Free Porn Galleries - Hot Sex Pictures
http://sex.porn.bloglag.com/?abbigail

osaka 99 porn the melting pot of porn illegal mexacan porn jizz porn tubes interracial actress ofr porn movie

666 ianee4 ianee4 | E-mail | Web | Neděle v 15:53 | Reagovat

New super hot photo galleries, daily updated collections
http://porn.bloopers.bestsexyblog.com/?arianna

booty porn pics porn blowjob video free authentic tinkerbell porn gallery ugley porn black men gay classic porn

667 lorainekj69 lorainekj69 | E-mail | Web | Pondělí v 17:16 | Reagovat

Sexy pictures each day
http://dating.sites.allproblog.com/?elise

naughty hentai porn sex games kim possible porn previews black nylon stockings porn roman themed porn yiounmg porn videos

668 coryfp16 coryfp16 | E-mail | Web | Dnes v 4:01 | Reagovat

Sexy photo galleries, daily updated collections
http://christmas.porn.bestsexyblog.com/?joy

monica mattos porn star 40 s style porn 100 free super moaner porn hot bruette porn ladyboy porn pics

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama